Bye bye le stress, tchao les conflits.



Avant de commencer cet article je voudrais vous expliquer une cause à effet. Le stress est souvent source de conflit. Donc moins de stress,moins de conflit. J'ai eu envie , par mes dernières expériences et ma façon de faire face aux choses, élaborer avec vous une stratégie, pour vivre dans un monde meilleur. Il y a un coté purement égoïste dans cet article, mais pas que. Enfin bref, je vais voir tout ça avec vous en cinq points.  Embarquez dans mon traîneau oh oh oh !

Prendre du recul.
J'ai toujours admiré les personnes qui étaient capables de rester calme quand il y avait une situation qui appelait à la panique et à la colère. Et puis j'ai compris le secret. Prendre le recul nécessaire peut tout sauver. C'est pas compliqué il suffit de s'occuper l'esprit. Regarder un film, lire un livre, se promener, continuer notre activité.Laissez le temps à la pression de retomber, prenez deux heures pour vous, loin de votre téléphone sur lequel vous serez tenté de répondre au message qui à tout provoqué ,où juste loin de la personne qui vous fait tant de tracas. Non seulement après ce laps de temps, vous reviendrez avec de vrais arguments mais en plus il y a de fortes chances pour que le conflit se soit apaisé et que vous trouviez les mots nécessaires pour repartir sur une bonne base. Magie !


Ne pas tout contrôler.
Ne pas vouloir tout contrôler dans un groupe c'est se décharger de tellement de stress.Si vous êtes comme moi,vous aimez savoir comment tout va s'organiser,quel repas pour quel jour,quelle heure pour quelle activité etc. Sauf que... gérer un groupe de personnes majeures et vaccinées est une fausse bonne idée et un piège à stress. Bien sur il faut le faire, parfois mais quand ce n'est pas nécessaire évitons ! Tant pis si on arrive en retard , si on mange pizza au lieu de croques monsieurs à midi. Le stress gâchera les moments à plusieurs.Il faut alors savoir passer la main, et faire confiance aux autres.Si vous êtes avec quelqu'un qui a tendance à vous rabaisser ou à s’énerver vite, laissez le faire les choses. Il sera satisfait d'avoir gérer son propre stress et en plus tout le monde passera un bon moment.

Accepter ses erreurs.
Je ne vous apprends rien on nous le rabâche depuis toujours l'erreur est humaine. Tout le monde, même la personne qu'on admire le plus a des défauts.Tout le monde se trompe. Sauf que des fois on ne le voit pas et il suffit que quelqu’un d’extérieur ai une sensibilité à ça pour qu'on se le prenne en pleine face. J'estime que quelqu'un qui accepte ses erreurs veut apprendre à être mieux.C'est comme dans mon équipe au travail. Il y a des gens forts pour faire de l'accroche, d'autres pour encaisser et d'autres pour s'occuper des cabines. On se complète, on a tous des choses à s'apprendre.Ça ne sert à rien de s'accabler les uns , les autres.

Prendre les choses moins à cœur.
Les stressés sont souvent des personnes qui prennent les choses trop à cœur. C'est normal, tout nous touche beaucoup plus.Sauf que des fois on se prends la tête pour rien.Est ce que c'est si grave si on doit faire un point avec notre responsable? Est ce qu'on est les premiers à devoir faire un exposé à l'oral? Est ce que c'est grave si machine pense ça de moi ? Non.J'aurais tendance à dire que ça n'a tué personne et que du moment qu'on est fidèle a soi même et qu'on donne le meilleur de nous même, on ne peut pas plaire à tout le monde.Et on en revient à la règle dites plus haut : prendre du recul. Il faut se concentrer sur l'essentiel, tout ce petit monde qui nous aime et tout ce qu'on aime faire.C'est ça le plus important.

Communiquer
Dernier point que j’énoncerais ici c'est la communication et je me demande d'ailleurs si ce n'est pas le plus important de tous. Je n'ai jamais vu aucune situation s'arranger sans échange. Et non, il ne faut pas attendre que la situation devienne une montagne pour en parler. C'est maintenant ou jamais ! Un petit détail qui exaspère,quelque chose qui a été mal compris ou juste un comportement qui ne nous plait pas.Plus vite on en parle, plus vite ça s’arrêtera. Ça ne vaut pas le coup de se laisser subir, pour ensuite déverser sa haine sur quelqu'un qui tombera de haut car il n'a rien vu venir. Depuis que j'applique cette règle, mes interactions sont beaucoup plus faciles et mes relations plus saines.

Je sais qu’après publication de cet article, je vais me dire que j'aurais du parler d'autres points parce que il y en a beaucoup mais j'ai essayé d’écrire les plus importants. Et j’espère que ça aidera certains d'entre vous à mieux apprécier les moments de leur quotidien.Bye bye le stress,tchao les conflits.


Miuu

Rédigé avec passion et amour.

3 commentaires :

  1. Bravo j ai appliquer ses mêmes choses et du coup ca va beaucoup mieux bravo pour l article très bien écrit

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  2. Moi aussi le stress ma cause de nombreux soucis à en être malade même physiquement. Donc malgré moi j'ai du appliquer différentes méthodes. Et ton article est un bon bilan de ce qu'il faut faire. Bravo !

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Bonjour ! Merci pour votre commentaire et à tout bientôt sur Miuuzine !