6 petites astuces pour vous (re)donner le sourire au quotidien.


Je ne sais pas si c'est propre à la période où si c'est Paris qui veut ça mais je trouve qu'en ce moment la vie n'est pas une routine facile. On se relève de drames qui nous ont tous bouleversé, on entame une année dans laquelle on mise beaucoup, la nuit tombe tôt , les gens font la tête, on se dispute une place dans le métro etc. J'ai eu envie de sortir de ça et je n'ai pas trouvé de mode d'emploi. Alors je me suis dis que ça serait bien d'en faire un , des fois que des personnes soient dans mon cas. Voici donc 6 petites (ou grandes) astuces pour vous donner le sourire au quotidien.



1- Se refaire l’intégrale de votre série préférée.
Peu importe qu'elle ne possède que trois saisons  (coucou veronica mars) ou que au contraire elle en ai dix et plus ( coucou grey's anatomy). Le tout c'est de reprendre les bases et de redécouvrir une série que vous aimez beaucoup , dans laquelle vous vous identifiez à un ou des personnages. Se trouver une nouvelle occupation pour s’aérer l'esprit. Se rappeler qu'avant de devenir un héros parfait dans la saison finale, le personnage n’était que tout petit dans la société à ces débuts lui aussi.

2- Trouver le petit bonheur de chaque journée .
Beaucoup d'entre vous font  le défi des 365 photos.  Moi je le vois plutôt dans mes actions. Quand je vais me coucher, je réfléchi beaucoup et j'aime visualiser de quoi mon demain sera fait. Le petit bonheur donc peut être une grasse matinée, une raclette entre amis, une journée de travail où on finit tôt, ne pas être à découvert le dernier jour du mois, prendre le temps pour un petit déjeuner de rêve... Alors je peux vous dire que ça, ça aide beaucoup à sortir de notre couette douillette.


3- S'envahir de goodies positifs.
Que ce soit un cahier avec une chouette citation,une chanson qui vous booste à chaque écoute où une appli comme momentum sur google,trouver des petites choses qui vous donnent envie d'y croire et qui apportent le sourire même  le jour où vous vous cassez un talon d'escarpin en rentrant chez vous sous la pluie. Il y a une citation sur laquelle je suis tombée qui me réconforte beaucoup " rien n'arrive qui n'est d'abord été révé " de Carl Sandburg. C'est encourageant non ?



4- Trouver le positif dans le négatif.
C'est un petit réflexe que je me suis habitué a faire. Dans chaque situation qui me rends triste ou me déconcerte , je cherche ce qu'il peut y avoir de positif.Non seulement ça permet de relativiser mais en plus on prends conscience des conséquences d'un acte comme le battement d'aile du papillon. Je me souviens d'une situation où je n'avais pas agis comme il fallait au travail et je trouvais ça terriblement injuste de me faire réprimander. Je me suis alors dis que malgré tout, c'est une erreur qui ne m'arrivera plus de faire, et que je suis tranquille sur ce point pour tout le reste de ma carrière. Forcement vu comme ça, on avance la tête haute.


5- Du temps pour soi.
C'est quelque chose que j'aime bien dire dans mes articles et je vous le fais manger à toutes les sauces. Mais je crois que c'est vraiment essentiel de se retrouver en tête à tête avec soi même de temps en temps. Je comprends que nos vies soient parfois chargés et que c'est plus facile à dire qu'a faire surtout venant de quelqu'un qui n'a pas d'enfants ou que sais-je mais c'est primordial de s'arranger, de détourner un moment pour soi.  Ne serait ce qu'une douche un peu plus longue que d'habitude , un trajet de métro où on écoute de la musique qu'on aime ou pendant lequel on en profite pour lire ce livre qui traîne sur la table du salon depuis des mois etc. La meilleure façon d'assurer dans notre travail, notre vie de famille ou de couple c'est ces moments là qui permettront de ne pas craquer et de se ressourcer.

6- Voir les gens qu'on aime
Je me suis rendue compte que même après une journée de travail, une mauvaise nouvelle ou des problèmes qui pouvaient me causer des insomnies, passer du temps avec les gens qu'on aime fait un bien fou.  Cela peut être une soirée avec nos amis, un coup de téléphone qui s'éternise avec votre famille ou encore pour la jouer moderne une soirée à parler sur Facebook... Il est bon d'avoir des gens autour de nous quand ça va pas fort et surtout cela permet de se rendre compte que la vie vaut le coup d'être vécu pour ces chouettes moments là. Les amis ont le don de vous redonner l'importance que vous méritez et de vous changer les idées. 


A votre tour partagez toutes vos astuces pour avoir le sourire et dites moi si vous en avez testés quelque unes ci dessus et si ça marche!

 Bonne journée à vous :)

Miuu

Rédigé avec passion et amour.

8 commentaires :

  1. Bonjour.Je découvre ton blog par hasard grâce à hellocoton et j'aime beaucoup parce que je trouve que c'est doux et que ça donne le sourire. Du coup je m'abonne et je reviendrais. Passe une bonne journée et bonne continuation !

    Nath-a-chats

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  2. Très bel article une fois de plus, j adore vos astuces et oui moi aussi j en fait certaines, prendre du temps pour soi est essentiel et partager du temps avec les gens qu on aime est vital, je rajouterais une balade en pleine air( parc,bois, bord de mer) mais on va attendre le printemps ;-) belle semaine de bonheur avec toutes ces astuces

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    1. oui se ressourcer en allant à la rencontre de nouveaux paysages est une bonne idée aussi :) merci !

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  3. Des bons conseils comme d'habitude que je vais mettre en application. C'est vrai que les temps sont durs...

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  4. Un très bel article à mettre en application au plus vite pour profiter de chaque instant d'une journée :)

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  5. J'ai vu le livre "ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" donc j'ai voulu lire les bons petits conseils que tu partages par ici :) c'est des choses toute simple et pourtant on ne le fait pas :) sinon Grey's Anatomy je m'interdis de regarder cette série, je l'adore mais je pleure à chaque épisode :D et tu m'as bien donné envie de raclette ! mioum mioum

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    1. C'est tellement vrai pour grey's anatomy ahaha et ça marche à chaque fois. Merci pour ton passage et tes gentils messages. Et oups pour la raclette :)

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Bonjour ! Merci pour votre commentaire et à tout bientôt sur Miuuzine !